KINEZITERAPINĖ MANKŠTA – tai vidutinio intensyvumo treniruotė, kuri padeda stiprinti raumenis, gerinti laikyseną bei bendrą kūno funkcionalumą bei sveikatą.

• TRUKMĖ: 50 min

• INTENSYVUMAS: žemas/vidutinis

• AKTYVIOS ZONOS: viso kūno pagrindinės raumenų grupės

kineziterapinė mankšta

Tai saugi ir efektyvi treniruotė, vedema kineziterapiautės skirta moterims, kurios nori:

• Saugiai sustiprinti kūną

• Nors yra nesportavusios ar po ilgos pertraukos nori pradėti palaipsniui stiprėti.

• Sumažinti kūnę esančias įtampas ir skausmus.

• Noru pagerinti laikyseną ir bendrą fizinę būklę.

Ši treniruotė tinka toms, kurie ieško švelnių treniruočių ir pagerinti kasdienę savijautą. Tai puikus pasirinkimas moterims, siekiantčioms subalansuoto kūno stiprinimo be intensyvaus krūvio.